terça-feira, 10 de janeiro de 2017

Panqueca de Abobora

Fase Dukan:
Cruzeiro (Apenas dia de Legumes)

Rende:

8 panquecas.

Ingredientes:


Quantidade
Medida
Ingrediente
175
Gramas
Abobora
1
Colher de Sopa
Canela
1
Colher de Sopa
Adoçante para Culinária
1
Colher de Sopa
Fermento em Pó

Preparo:

Misture todos os ingredientes com 200ml de agua fria até formar uma massa grossa.

Fogão:


15 minutos antes de servir, aqueça bem uma frigideira grande, quando estiver bem quente, utilizando uma colher coloque a massa com aproximadamente de 1 a 1,5cm de altura. Você pode cozinhar de 2 a 3 minutos cada lado.

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